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醫學研究指祈禱提升自我價值助減壓 | Gospelherald.com

醫學研究指祈禱提升自我價值助減壓

2018 三月 22日, 星期四 5:52

威斯康辛大學麥迪遜分校。(圖:該校網站)
威斯康辛大學麥迪遜分校。(圖:該校網站)

生活在大都會裡的人,每天面對繁忙的工作壓力不容忽視,無論生理、心理,甚至精神都影響日常生活。坊間有提供不少處理壓力的方法或治療,有大學研究發現, 禱告可以幫助人釋放壓力。

《視博恩新聞網》(CBN News)報導,威斯康辛大學麥迪遜分校(University of Wisconsin-Madison)曾進行社會學的研,發現一個人在困難的時刻,禱告能令人得到安慰,是一種尋求釋放壓力的方式。該報告的研究員夏普(Shane Sharp)指出,禱告能傳達出內心最深的情緒,「幫助人們處理狀況和情緒」。

夏普表示,當人相信神是真實的,透過禱告就會對人的情緒和行為產生影響。特別是當人禱告時,是透過神的眼光來看自己和事情。一個人被肯定時,禱告能幫助人感到我價值都提升。

杜克大學醫學中心(The Duke University Medical Center)心靈、宗教和健康研究中心精神科醫生柯尼希(Harold G. Koenig),亦表示相似的體會。他指出,有信仰的人在生理和心理上較為健康,壽命也比無神論者長。他們更能處理壓力,更能體驗到幸福感,因為他們有較多的盼望、對事樂觀,較少經歷憂鬱、焦慮和更少自殺。

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