一场新冠疫病改写人类生活模式与关系，有育儿专家提出家庭走出困窘方法，为父母孩子创造安全感。
强化家庭组织的Strong Families总裁约翰·特伦特（John Trent）在Focus on the Family发文，为父母在困难时期解决育儿压力与创造安全感提出策略。
思想卡治疗情绪
特伦特指出，长时间生活在压力非常大的环境，心理逐渐形成威胁警报系统，纵使疫情消失系统也继续运作，所以重置警报系统。他建议设计一款"思想矫形卡片"，将《圣经》经文写下，例如约书亚记1章9节："我岂没有吩咐你吗？你当刚强壮胆！不要惧怕，也不要惊惶；因为你无论往哪里去，耶和华─你的 神必与你同在。"
"思想矫形卡片" 用来鼓励自己刚强壮胆，当遇到恐惧来袭的时候，拿出卡片阅读，告诉自己在上帝里不会孤单，每日读4次，每隔4小时读1次，读完一次在卡片背后画上记号，一个月后拿出来看，对应自己的情绪与先前有何分别。
相处时间与话题积小成多
此外，"从小事做起"，每日安排1小时跟家人孩子相处，话题从生活开始；或者趁著疫情放缓，带孩子到户外走一趟；与丈夫妻子到咖啡店呷一口咖啡；又或者到书店看一本消闲书籍，让眼睛明亮，从中看见上帝在自己的生命创造奇迹。相处时间与话题便可积小成多。
重启关系智能
还有，"发展关系智能"，经过长期疫症隔离后，重新建立关系技能，帮助自己的智商、情绪重置。事实上，育儿的秘诀是父母做好榜样，当个人去除恐惧和压力，孩子看到自然也培育出安全感。
特伦特指出，在我们遇到困难的情况下，相信上帝就在身边，爱我们和家人，可以帮助减轻父母压力的负担。
