每个人在人生阶段都会经历单身的日子，时间长短不一，单身男女或多或少总会面对不同的压力，如何面对？
台湾荣耀城灵粮堂执行牧师王翠如，以及香港明光社高级项目主任张勇杰在《教牧分享》分别从单身男女面对的压力、试探，以及如何寻找出路分析。
单身姊妹被催婚倍感压力
单身姊妹的压力来自外界和内在。台湾荣耀城灵粮堂执行牧师王翠如指，从过往牧会经验发现，单身姊妹的外在压力，是身边朋友、旧同学已拍拖，一双一对形影不离，或相继结婚成家立室，身感自己形影只单特别是过时过节。
单身姊妹另一种外在压力，是父母催婚，朋友"关心"不断追问何时结婚，或热心介绍对象等。王翠如认为，这些关心问候，说者无意冒犯但听者倍感压力。
至于内在的压力，王翠如指，也是来自别人的过分关心，久而久之单身姊妹都觉得自己好像很奇怪和异类，因而自己也著急寻找伴侣，不过却容易陷入情欲的试探里。
单身弟兄被嘲毒男 压力不少于姊妹
在教会，单身弟兄面对的压力，其实不少於单身姊妹。
香港明光社高级项目主任张勇杰引用香港教会更新运动发表的《2014香港教会普查》显示，教会的男女比例是37.9%及62.1%，女多男少情况普遍，加上信徒普遍期望与相同信仰的伴侣结婚，形成教会单身姊妹众多的现象。
此外，不论教会、家庭、社会都受中国传统文化影响，男大当婚女大当嫁，单身信徒与己婚者在教会显得格格不入，婚姻状况将人分化，让单身人士背负著不少罪名。
张勇杰表示，在女多男少的教会处境中，姊妹未能遇上合适对象虽被嘲为"港女"，大家还能理解，但弟兄似乎在择偶机会较大的教会仍处於单身状态，就会背负著性格有问题是"毒男"的罪名，更甚是被人指责弟兄过于拣择以致令到姊妹单身。
单身男女受压 易陷情欲试探
单身姊妹在受到压力下，由于急于寻觅伴侣填补感情的缺口，因而容易堕入情欲的试探。
王翠如表示，单身姊妹因为心里著急和渴望，开始想用自己的方式寻求满足，进而落入网络交友或单恋的试探中，虽满足了一时的需求却带来更多的空虚和痛苦。
张勇杰表示则认为，不论已婚或单身弟兄同样易陷情欲网罗，只是未婚者比例较高。
他指，根据"香港基督徒沉溺行为调查2010"显示，单身男士比已婚男性在性方面较大沉溺，在受访未婚男性一个月内接触色情资讯和自行解决性欲的比例高达75%及86%，受访已婚男性的比例亦达58%及59%。
因此，张勇杰认为，不论婚姻状况如何，性诱惑是所有弟兄一生都需要面对的挑战。
寻找超级好友耶稣满喜乐
对於单身男女如何寻出路？王翠如建议，单身姊妹需要肯定自己的价值，是上帝的女儿，上帝创造我们是独一无二，只要找到自己的价值，就能从别人的目光中解脱出来，懂得爱回自己。
另方面是建立朋友圈，能有同伴倾诉心声，在每个重要时刻一起哭一起笑，携手面对人生挑战，寻找在信仰上同路的朋友，正如诗篇119篇63节所说："凡敬畏祢，守祢训词的人，我都与他作伴。"这样的朋友可以给人鼓励，在我们面对种种困难时从信仰的角度给意见，从神的眼光给鼓励。
王翠如还指，在人生路上更要寻找"超级好朋友"，就是耶稣基督，祂能每时每刻与我们一起，给人盼望使人充满喜乐。
在单身弟兄方面，张勇杰也鼓励他们建立弟兄圈，发掘健康的兴趣。例如一起行山做运动、看球赛，甚至打电动，在活动中建立友谊的基础。
另外，弟兄也要放下社会强加给他们的坚强面具，有勇气向信任的弟兄揭示自己软弱的一应面，分享生活上的苦与乐、工作上的难处、关系上的冲突、性欲上的挣扎等。
