学生自杀时有发生，青少年精神健康不容忽视。突破机构进行一项名为"『逆休息』文化与青少年倦怠"研究，调查发现，4成半受访者应付学业或工作而身心俱疲；4成处于"逆休息"状态，即休息后感到内疚。
4成半应付学业工作身心俱疲
突破机构去年10月至12月期间在街头以问卷形式于全港访问10至29岁青少年（包括来自香港、中国内地、海外），成功收回1,221份问卷，平均年龄18.5岁，53.4%为中学生，75.6 %无宗教信仰。
研究显示，受访青少年日睡6.6小时，时数比美国国家睡眠基金会的建议低至少2小时，显示青少年有倦怠（Burnout）倾向。44%受访者因应付学业或工作使身心俱疲、23.8%受访者更表示即使尽力，仍觉愈来愈难达到学习或工作要求。
报告引述过往有学术研究指出，倦怠会形成抑郁，因此有倦怠倾向是抑郁的信号。研究反映本港青少年正面对巨大压力，令他们感到疲倦和无力。
4成青少年休息感内疚
研究另发现，4成受访青少年表示后悔用了时间去休息因玩乐感内疚，认为"未做哂嘢唔敢休息"，55.4%受访者更认为即使"好攰"，但会担心因休息而追赶不到学业或工作进度，反映青少年视休息为次要，贬低其价值，休息观呈"贬抑"倾向。
青少年对休息有负面倾向，视休息为次要，加上玩乐后感内疚，构成"逆休息"状态。即使青少年有机会休息亦未能享受休息带来的减压。
功能主义误导青少年休息观
研究又发现，79.7%青少年认为社会以成绩和成就定义人的价值；50.2%受访者指社会汰弱留强，只有跑在最前的人才有发展理想职业的机会；56.8%表示社会著重学历，学业成绩好才有更多工作选择。
该类功能主义促成青少年对"逆休息"的观念，他们认为愈休息愈内疚，休息反而造成精神压力。
休息观被扭曲 社会各界纠正
纵观研究结果，突破机构事工研究发展及经理陈竞存认为，休息是必要的，但香港社会崇尚效率与功能，休息往往被视为奢侈品、懒惰、弱者的表现，令青年人带来焦虑和压力，导致各样身心疾病。
他呼吁社会各界应该合力纠正被扭曲的休息观，让下一代得到真正休息的机会。
舒缓少年人焦虑 家长老师有责
突破辅导中心高级心理辅导员廖晖清建议，家长及老师要特别留意富有责任感、有完美主义倾向及经常担心成绩表现的青少年，他们有些表现优秀，但内心却承受著不许失败的心理重担，休息反而令他们更焦虑不安。
廖晖清认为，休闲玩乐有助松弛大脑神经，增添快乐感及舒缓情绪，恰当的休息观有助现今的青少年身心灵健康发展。
