親子愛的聯結

作者：蔡佩芬 (Serena Pay-Fen Wang)

「如何使我的孩子們停止打架呢？」
「幫助一個生氣的孩子最好的方法是什麼？」
「怎樣可以説服我的女兒按時睡覺？」

如果你像大多數的父母一樣，想尋找一個實用的方法來解決各種的問題，那麼，你需要掌握一些為人父母的技巧；而有效地與你的子女聯結是個非常重要的方法。

但是，你是如何與你的孩子建立關係的呢？你是用愛的方式—近距離及友好「面對面引起他注意」，或是「惡狠狠地大喊」呢？當然，兩個方法都可能引起孩子的注意，但是我們都很清楚，後者會傷害孩子的感情，而我們也要付上了慘重的代價-緊張的關係。

「積極父母教養聯盟Positive Parenting Network」的創啟人傅薇琪Vickie Falcone，她建議的「與孩子有效聯結的八個步驟」供你參考，也許你可以從中得到一些訣竅。

第一: 設定聯結的目標
在你同孩子們對話之前, 無論他們是在安靜地玩，還是正在打架，請花幾分鐘堅定一下你自己，決心要利用這個機會來與孩子們聯結。我們常習慣於用破壞性的思想（如﹕這個孩子就是讓人操心），命令（如﹕他最好老老實實去洗澡，不要廢話）或是武斷（如﹕我受夠了你們兩個，總是吵架！）。請務必改變負面思想的習慣，努力地改善你先入為主的批判態度。

第二: 面帶微笑
一個微笑會馬上放鬆你面部肌肉。「唇邊小小的微笑，可以奇妙地讓我們安靜下來，讓我們重獲以為失去的平安吧！」

第三:配合孩子們的視線
這意味著坐在地上、蹲著或者乾脆抱起孩子與他的視線平衡，這樣你就建立了平等認同的關係。

第四: 友好的目光接觸
讓你的眼睛微笑，並不是一瞥，一閃。微笑三秒鐘或深呼吸一下，請聯結到你孩子的靈魂。

第五: 愛撫你的孩子
使用愛的觸摸，在獲取孩子注意的同時，可以表達我們的關心及愛。

第六: 全神貫注
把你手中的咖啡、報紙放在一邊，放下一切雜事，百分百地注意你的孩子，思想你要説的話，及希望孩子如何做。

第七: 用詞精簡，多聽少説
當我們不聽孩子們述説就批評、教導時，我們就切斷了與孩子們的聯結。如果重覆這樣的惡習，久而久之，孩子們會養成「父母耳聾症」。

第八: 提供資訊或詢問問題
若用詢問或資訊開口，而不是命令，你會注意孩子們通常會思考而不是反抗。
這八個步驟幫助你與孩子建立良好溝通，不用大喊、嘮叨、祈求、威脅、操縱等更惡劣的方法。當我們用負面的動機時，我們會破壞與孩子間的關係，疏離我們作父母最寶貴的産業。

你隨時都可以同你的孩子建立愛的聯結，比如：
- 當他們很滿足時
- 要平息一場爭吵
- 當你或孩子們有需要時
- 分別一段時間後
- 想引起孩子們的注意力
- 代替大喊和威脅
- 家庭固定活動

無論你想平息爭吵還是試圖讓孩子按時睡覺，你會發現這八個步驟會幫助你與孩子們的互動更加和諧。但是，無論你與孩子的聯結關係如何，你的童年如何，你的原生家庭傳統如何，你的孩子非常需要一個值得回憶的童年，千萬不要因為自己從小與父母關係疏遠，而不習慣與孩子親近，作父母的應該常用行動表示你愛他，以及對孩子的肯定，父母主動並且不帶條件的愛最能滋養培育出孩子健康的自我形象。

親子聯結活動
中國作家竹君女士從事婦女工作多年，在她所寫的《愛的雕琢》一書中，對中國家庭的問題提出很多寶貴的建議，她建議父母應刻意安排與孩子「一對一的時間」，與孩子做些他們想作的事情時，孩子會感受到被父母重視，在情緒上能因著被愛而得到滿足，他的性格會較健全及自我形象會完整，這實在是建立親子親蜜關係之秘方，以下是些營造美好親子聯結的建議。

1. 在家一起作糕餅、點心，教孩子學看食譜。
2. 去快店共進午。
3. 讓孩子選擇活動地點。
4. 嘗試一些新經驗，比方説搭乘不同的交通工具，如：火車、小型巴士。
5. 逛小動物店。
6. 遊公園。
7. 參加孩子班上的活動，或者花半天到課室陪他。
8. 一起騎腳踏車。
9. 早起爬山。
10. 打球。
11. 去吃冰淇淋。
12. 共同研究一種小動物，包括去圖書館找資料，去野外採標本。
13. 一起去探望他想見的朋友。

建議您每次與一個孩子約會，尤其是假期時，孩子在家時間較長，可以做些優待卷(coupon book)，上面寫好日期、地點、活動內容，並且用漂亮貼紙作裝飾，找理由送給孩子，孩子們都會如獲至寶，天天期盼約會的來臨；與孩子每次的單獨約會都會與孩子有些聯結，孩子也更能深刻地感受到他們是被愛、被肯定的，親子之間的關係也就更親蜜了，朋友們你願不願意特別花些時間與您的孩子共度一些快樂時光呢？

作者簡介
蔡佩芬現任「加拿大學園傳道會」 中國網路事工主任，負責編輯出版新麗人網路雜誌，丈夫王大慶牧師在北加州灣區基督之家第一家牧會，育有三位兒女。請上網《新麗人》瀏覽更多她的文章。