跑步追梦是每个运动员的心愿，金永强曾穿越情绪忧谷一度轻生，幸得友人带进教会信主，成为伤健运动员的教练与生命良师。
跑步教练信耶稣
"重金属同学会"会长及总教练，52岁人称金sir 的跑步教练金永强，曾入选香港精英运动员训练队，参加长跑活动十多年，是本地长跑活动中坚份子。金教练热心推广跑步运动，藉著"重金属同学会"开办训练班，教授学员提升跑步能力、改善个人身体素质以及避免受伤。
体能极佳的跑步教练原来曾经历情绪创伤。西饼店工作的金永强升职后在2003年患上焦虑症，服下安眠药后独自走上偏僻山头打算寻死，幸被行山人士发现，醒来时已在医院。后来他跟随朋友到教会信了耶稣。
他自言，患病期间见到会议室，台凳就会好惊，经常躺在床上不想动，甚至吃安眠药轻生，但信了耶稣重燃对生命的热诚，加上热爱跑步人生有了目标，如果是以前应该还在睡觉和覆诊，不甘心这样过日子，遂重新穿起跑鞋，用跑步管理自己的生活，不但摆脱情绪病，更成为跑步教练，又为失明人士领跑，为别人的人生加油。
训练伤健人士 助人自助
金永强成为伤健人士教练后自觉是"生命的新开始"，帮助伤健人士是助人自助，曾有学生在10年前因中风而需切除小脑，在手术后曾有一年时间行动不便，脚步拖行之余行一百米都会晕，担忧没有出路及觉得无用，金永强帮助她练习跑步改变呼吸方式及步姿，她由十公里赛开给愈跑愈远，更在训练班与队友一起练习中感受到自己并不孤单。
不宜瑜伽运动
对于现时盛行瑜伽运动练体能，基督徒的金永强自有一番立场。他认为，瑜伽源自印度，如果要学正宗瑜伽当中难免会接触到宗教内容，"瑜伽运动里面一个重要的部分就是深层呼吸。每当进行静止深层呼吸时，若播放一些宗教音乐，而瑜伽教练要求学员说一些不知那个地方的语言的时候，大家必需要小心，若不明白这些音乐的意义，以及不明白这语言的意思，加上若心里感到不舒服便应该选择离开。"并且选择一个适合自己的训练，随著瑜伽运动日渐普及，总有一种训练方法会适合的。
基督徒凡事向上帝交待
作为基督徒甚么可以做，金永强指，在圣经里已说得很清楚，总括而言是基督徒每做一件事或不做一件事，都需要向上帝交待，而别人选择甚么也不应该由我们去论断。不过我们每一项的决定都要小心，免得影响他人，这关乎我们在属灵生命上的操练，正如《圣经》说："凡事都可行，但不都有益处。凡事都可行，但不都造就人。"（哥林多前书10:23）
