《宽》一书作者恩莱特博士为美国心理医师、威斯康辛大学麦迪逊校区心理学系教授。内容是作者本人以及研究小组成员在威斯康辛大学麦迪逊校区人类发展研究小组（The Human Development Study Group）针对"宽恕"议题的研究结果，书中并提供许多教育与临床咨商的真实案例，是一本兼具理论与实务并重的实用好书。
《Forgiveness is a Choice》中文繁体版《宽恕——选择幸福的人生》由任教于国立中正大学心理学系及临床心理研究所，并担任辅导中心主任的黄世琤教授翻译。黄教授毕业于美国威斯康辛大学麦迪逊校区教育心理学研究所，师承恩莱特教授，目前在台湾从事有关宽恕的研究。《宽》书繁体版已于2008年6月通过台湾道声出版社发行。
本书共分为三大部分。第一部分"宽恕是一个选择"：以一位三十八岁的母亲玛丽安说出她自己与母亲之间的冲突，并试图将自己从痛苦的深渊中拉拔出来的故事作为开场白。透过说故事的力量阐述宽恕是一个自我情绪了解与实际行动的过程。
第二部分"宽恕历程"：罗伯．恩莱特博士以及研究小组成员找了不同宗教信仰与哲学理念价值观的人，发展出一套适合大多数人的"宽恕历程"，将宽恕分成"发现你的生气情绪"、"决定宽恕"、"进行宽恕"、"发现情绪桎梏，并从中得释放"四个时期，并画分出二十个历程地标。
第三部分"更深的宽恕层次"：针对许多人对于宽恕议题的疑问作进一步的说明，分享主题包括：如何知道自己已被真正的宽恕、为自己的利益而宽恕是否自私、宽恕是否让自己忘却、宽恕是否有助遗忘、是否压抑生气的感觉、受伤后应立即宽恕或应该等待、能否宽恕一个机构、能否宽恕自己的不完美、能否宽恕天然灾害、是否要经常宽恕、多久才会经验到情绪纾解、帮助儿童宽恕、请求宽恕的指引地标，以及宽恕与复合等，帮助读者们更深的明白选择宽恕可以带来生命中真实的改变与美好的希望。
《宽》中文简体版收录已故中国人民大学教授余虹先生的文章《有一种爱，我们还很陌生》作为译本的代后记。
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