网络游戏成瘾疑创伤引致:每周3次家庭晚餐增进关系

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网络游戏成瘾创伤引致:每周3次家庭晚餐增进关系
网络游戏成瘾创伤引致:每周3次家庭晚餐增进关系

网络游戏成瘾是一种多因素疾病,加拿大华福与安省华人基督徒医学团契举办讲座,有社工指出,压力、创伤、无聊和孤立可能导致对游戏的依赖,父母接纳孩子的失败,以自身过去的经验来教导等对抗孩子孤独问题。

安大略省注册社工Michael Park指出,网络游戏成瘾(Internet Gaming Disorder,IGD)被认为是一种多因素疾病,对于导致IGD的概念和途径尚不完全清楚。生物学要素方面,IGD不涉及使用化学物质,但类似于其他成瘾行为,会产生持续的渴望和失控感。IGD不仅仅是个人选择的结果,早期使用和后期使用失控之间存在关联。

遗传因素在IGD中也起著重要作用,涉及到表观遗传机制和神经可塑性。多巴胺在IGD中的作用也很重要,它影响运动、学习、专注力和情绪,调节愉悦感和奖励感。当达到某些成就时,多巴胺会在大脑中释放,使人感到良好。

此外,强迫倾向也是IGD的一个因素,不同的个体对于游戏、购物、赌博等产生强迫行为的倾向有所不同,不同的性格特征也在这种倾向的增加中起著作用。

在环境方面,压力和创伤可能会导致渴望游戏以麻痺疼痛的情况,无聊和孤立也可能导致对游戏的依赖。

总的来说,IGD是一种影响大脑奖赏、动机、记忆等相关功能的慢性疾病,对生活的其他领域(例如工作、学习、身体健康、社交网络、日常责任等)造成严重干扰。它是一个过程性、系统性的行为,可能导致生物、心理、社会和精神方面的问题。

根据《精神疾病诊断与统计手册,第五版》(DSM-5)的定义,网络游戏障碍(Internet Gaming Disorder)需要在12个月内出现至少5种核心临床症状,例如全神贯注于游戏、戒断症状、宽容、失去控制、对其他活动失去兴趣、无法减少游戏时间、欺骗他人以及利用游戏来缓解负面情绪等。

对于IGD的治疗,个人需要先辨识不良行为,避免并消除对游戏的存取权限,探索处理压力源的方式,并与信任的人交谈并愿意倾听和坦白。同时,维持健康的人际关系和健康的生活方式也是重要的;网络游戏成瘾是一个复杂的问题,需要多方面的努力来解决。

家长的实际思考可以包括以下要点:箴言提醒父亲们对于孩子的重要性和影响力;也要意识到无法完全控制孩子的行为和选择。

实际行动可以每周至少3次一起进晚餐,家庭活动可以培养更好的关系,并对抗孩子可能面临的孤独等问题;并且接纳孩子的失败,家长以过去的经验来教导他们。总而言之,教导孩子是父母的责任,家长有责任教导孩子正确的价值观和行为准则。

加拿大华福与安省华人基督徒医学团契(Ontario Chinese Christian Medical Fellowship)合办心理健康网路研讨会,安大略省注册社工Michael Park于4月1日会议概述甚么是网络游戏障碍,以及可以采取哪些措施来治疗。

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