中大第六十九届颁授学位典礼共颁授了7,818个硕士及学士学位。笃信基督的沈祖尧校长开始致辞时说："今天早上我翻阅了毕业礼的典礼程序。当我见到毕业生名册上你们的名字，我按手其上，低头为你们每一位（向神）祷告。我祈求你们离校后，都能过着『不负此生』的生活。"
身教重于言教的沈祖尧校长接著向学生分享他心目中何谓"不负此生"的生活。
俭朴地生活
他说："首先，我希望你们能俭朴地生活。在过去的三至五年间，大家完成了大学各项课程，以真才实学和专业知识好好的装备了自己。我肯定大家都能学以致用，前程锦绣。但容我提醒各位一句：快乐与金钱和物质的丰盛并无必然关系。一个温馨的家、简单的衣著、健康的饮食，就是乐之所在。漫无止境的追求奢华，远不如俭朴生活那样能带给你幸福和快乐。"
高尚的生活
其次，我希望你们能过高尚的生活。我们的社会有很多阴暗面：不公、剥削、诈骗等等。我吁请大家为了母校的声誉，务必要庄敬自强，公平待人，不可欺侮弱势的人，也不可以做损及他人或自己的事。高尚的生活是对一己的良知无悔，维护公义，事事均以道德为依归。这样高尚地过活，你们必有所得。」
谦卑的生活
沈祖尧又说："其三，是我希望你们能过谦卑的生活。我们要有服务他人的谦卑心怀，时刻不忘为社会、国家以至全人类出力。一个谦卑的人并不固执己见，而是会虚怀若谷地聆听他人的言论。伟大的人物也不整天仰望山巅，他亦会蹲下来为他的弟兄濯足。"
沈祖尧深信，只要跟随以上三点来生活，"你的生活必会非常充实。你会是个爱家庭、重朋友，而且关心自己健康的人。"
沈校长还分享自己对大学教育的寄望："我相信一所大学的价值，不能用毕业生的工资来判断。更不能以他们开的汽车、住的房子来作准，而是应以它的学生在毕业后对社会、对人类的影响为依归。"
在致辞最后，沈校长再次表达对每位学生真挚的感情，"各位毕业同学，在我的心目中大家都是我的儿女。当我诵念你们的名字时，我默祷你们都能不负此生。"
沈校长对学生的父母心肠及对神的谦卑依靠，从这篇致辞中自然流露。中大张洪年教授在2010年沈祖尧任香港中文大学第七任校长就职礼上也曾这样见证他的人格："沈校长常以圣经八福音自勉，以为虚心的人、清心的人是有福的。沈校长以医者之德、学人之智、基督徒之爱、教育家之视野，为中文大学奠下新的一块里程碑。"
