熬夜加班也可能「熬」出癌症來！世界衛生組織已將通宵夜班列入了「可能致癌因素」。與紫外線、汽車尾氣、吸煙等一樣，通宵上班也成了讓人患癌的風險之一，這也意味著，癌症成了一種職業病。

通宵加班讓人更易患上癌症

「通宵加班的確可能是誘發癌症的原因之一。」中國抗癌協會執行委員、山東省腫瘤防治研究院主任醫師左文述說，「日出而作，日落而息」是人體適應自然環境形成的規律，長期熬夜，會影響高級神經中樞，幹擾內分泌，影響免疫機制，讓人更易患上癌症。研究人員也認爲，夜間燈光妨礙了褪 黑素生成，而牠能抑制多種癌細胞生長。

職業環境也會帶來癌症

「對從事某些職業的人來說，患癌的風險比一般人要高。」左文述表示，這主要與工作時接觸的不良環境密切相關。

世界衛生組織發佈的報告顯示，18種一類致癌物質中有15種主要來自職業環境；18種二類物質中也多達13種來自職業環境。專家指出，以下幾種癌症與工作 密切相關：從事石棉、砷加工、镉、煤焦油等相關工業的人，易得肺癌；從事制革、制鋁、品紅制造等行業的人易得膀胱癌；接觸甲醛、石棉粉的從業者更易得鼻咽癌；接觸苯、氯乙烯、X射線等行業的人可能患血液腫瘤等。

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左文述指出：「癌症的形成是綜合因素作用的結果。」除了環境，不良的工作、生活習慣也是致癌的重要因素。除了熬夜，工作時長期久坐不動，壓力過大、節奏過快，喝咖啡、濃茶以及吸煙喝酒，都會增加患癌風險。

如何避免誘發癌症的職業因素？

那麽，誘發癌症的職業因素是否可以避免呢？左文述說完全可能。首先，養成良好的工作習慣，少熬夜，對於經常接觸致癌物的人，則要勤洗手、洗澡、衣服，工作時戴好口罩等防護用具。

其次，要註意鍛煉身體、合理飲食，提高身體抵抗力。

最後，定期體檢。

資料來源：《生命時報》