基督徒并不免疫于忧郁和焦虑。有"无肢勇士"之称的基督徒励志演说家力克·胡哲（Nick Vujicic）面对自身的缺陷在过去也曾有一段黑暗的时间，近日他通过YouTube视频简短分享了如何克服忧郁和焦虑。
一位名叫伊薇特（Yvette）的基督徒姊妹询问力克："我是跟随上帝的。虽然我爱祂，但我内心依然感觉空虚，我正在与忧郁和焦虑打仗。"
力克首先坦诚的告诉伊薇特她并不孤单，"我迫切的想让你知道，很多人正经历和你同样的困扰。"
力克接著鼓励伊薇特挑战自己，在接下来的30天，大声朗读《诗篇》91章或者73章或者139章。他见证说，"这是我最喜欢的三章《诗篇》，真的赐给过我信心的经文。当我们倾听上帝的话语时，便可以从中支取我们所需要的信心。"
力克还指出，空虚感可能源于"缺乏目标"。他建议这位姊妹去无家可归者之家当志愿者，并表示他在洛杉矶也正打算这么做。
"去和他们在一起吧，"他说，"去服事人，给饥饿的人食物，去服侍孤儿和寡妇。"力克建议说，"或者帮助收养了两三个孩子的父母做饭、看孩子或者当跑腿，让他们有点机会休息。"
力克说，美国有50多万儿童等待被收养，也许你不能收养他们，但是你可以帮助那些已经在帮助他们的人。
他接著说，"我们不需要开创什么新路，也许我们也没有这方面的恩赐，但是我们可以帮助那些有这种恩赐的弟兄姐妹，助他们一臂之力。"
力克确信，当你这样行，上帝一定会再次点燃你的爱火，激发你的信心，让你明白你在上帝眼中是何等的珍贵、极有价值，让你知道你确实是基督身体的一部分。
出生于澳大利亚，现居住于美国洛杉矶的力克生来就没有四肢。他曾公开提到自己得过忧郁症，甚至产生自杀的念头，经历过"死阴的幽谷"。
今年二月，力克在与美国基督徒辅导协会（American Association of Christian Counselors）主席蒂姆（Tim Clinton）交谈时，坦言自己在2011年持续有两三个月左右的"死阴的幽谷"，那段时间他只能靠著每小时都宣告圣经经文来度过。
他描述，"我的肉体完全感觉不到上帝的存在，但因著信心，我知道上帝在倾听。"
他鼓励同样经历"死阴的幽谷"的基督徒："信道是从听道来的。要继续向前，一天一天来吧。"
