现今社会婚姻关系失范，一不留神，婚外情可能不请自来，令人防不胜防。基督教婚姻关系辅导上富有经验的蔡佩芬发文指，不少人一厢情愿自以为婚外情只会发生在那些"婚姻有问题"或"婚姻不幸福"的人身上，但其实婚外情亦可能出现在看来正常的夫妻关系里。
婚姻专家范佩姬（Peggy Vaughan）在她的书《一夫一妻的奥秘》（The Monogamy Myth）估计有六成丈夫和四成妻子会产生婚外情，就是说单方或双方"出轨"的机率可能达80%之高！
婚姻出如已出现婚外情阴影，或正面对风暴的人怎么办呢﹖蔡佩芬引曾面对丈夫外遇问题、《生命中最好的礼物：我先生的外遇》的作者Anne Bercht向有婚外情的夫妻的进言，提出一些方向和办法如何挽救原本美好的婚姻。
坦诚被其他异性吸引
除了自我反省、坦诚沟通、互相倾听等"老掉牙"的建议外，他亦提出一些较特别的方法，包括建议出轨的一方向另一半坦承其他异性的吸引力。
什么﹖向另一半承认被其他异性吸引﹖不，这个建议听来相当"吊诡"，但蔡佩芬解释道，外遇都不会光明正大，"偷偷摸摸"就像植物需要阳光和水一样，向另一半坦诚正正是将黑暗的情感"曝光"，令外遇"消失"。她说："若丈夫诚实告知妻子，自己在工作上被某一女同事吸引，这个时候妻子如果能够不发火，反倒心平气和的和先生探讨原因，也做些调整。夫妻间不仅能够无话不谈，更能共同化解可能发生的外遇危机。"
和丈夫一起运动
另一个建议是"与丈夫一起运动"。这个建议似乎与解决婚外情毫不相干，原来是有根据。安伯特提到，在丈夫有外遇的前一个月，他们曾一起健身。当时丈夫要求她一起甪举重，但她因更爱跑步机而拒绝了，不久后丈夫就陷入外遇里。
这又和婚外情有什么关系呢﹖蔡佩芬解释，安伯特犯下一个错误，是她没有意识到丈夫喜欢妻子陪伴一起运动的渴望。原来运动伙伴亦是男性的需要之一，更在《他的需要，她的需要》(is Needs, Her Needs)一书排行美满婚姻要求的首五名之内！
一起享受人生
如果婚姻出现第三者，你们需要的不是互相指责，反而是一起寻找生活的乐趣。蔡佩芬表示面对中年危机的夫妻特别容易面对外遇，因为上有老父母，下有青少年孩子，经济压力特大。生活只有工作、工作、工作时，很容易感到枯燥而渴求刺激，因此当有婚外情的危机时，一起放松一下，寻找共同的乐趣吧！
