新冠肺炎疫情焦虑与害怕感觉侵蚀人的心灵，更甚是遇上亲人离世，该如何面对焦虑和度过困境？
宇宙光关怀辅导机构在网站上载一段视频，讲解在新冠肺炎疫情严峻，人感到焦虑不安的处理方式。
视频指出，人的焦虑害怕和不安情绪对比疫症散播更快，在心理学中焦虑被定义为由紧张不安、焦急、忧虑、担心、恐惧等感受交织而成的复杂情绪状态，生理出现心跳加速、呼吸困难等现象。精神分析大师佛洛伊德将焦虑分为"现实焦虑"、"神经质焦虑"、"道德焦虑"。
"现实焦虑"是人对外界的危险感到恐惧，焦虑症度与人真实面对的威胁程度成为正比，面对莫大而且无法控制的疫情，每一个人都会出现焦虑是正常的反应，适当的焦虑会令到我们对危机提高警觉，所以面对疫情出现不安可以透过几个步骤处理自己的情绪：
克服焦虑三步骤
第一，接纳自己的行为，接收到每天的病毒疫情进展是需要的。第二，了解自己的感受，从担忧的情绪转而进一步了解自己的想法，例如担心什么呢？从中厘清自己的思绪。第三，然后用行动来预防疫症，改变自己的思想，例如在担心中有什么可以做到呢？从中发现自己有多事情能够做到的，也可以产生力量面对困难，不会单单只是停留在焦虑上。
亲人离世情绪四转变
对于在肺炎病毒痛失亲人，陪伴者怎样与他们走过悲伤的历程？埔里基督教医院宣教部主任萧锦锋牧师在接受台湾基督教媒体访问指，痛失至爱者经历4个阶段：一，否认亲人过世不愿接受事实。二，愤怒情绪出现怪责自己埋怨上帝。三，沮丧低落持续一段时间，重新适应逝去者已不存在。四，最后才逐渐接受现实，从新调节生活步伐投入生活。
陪伴者组织支援系统
陪伴者可以做的包括，组织小组作为支援系统，与丧亲者回忆逝去者的过往生活，协助他们从新投入新生活。萧锦锋认为，最大的安慰来自神的话语，并且相信上帝的恩典够我们每一个人用，在软弱的人显出完全（哥林多后书12章9节） 。他寄语大家要珍惜眼前人，爱要及时表达。
