今日(2月18日)是基督教聖灰日，是用以準備紀念主耶穌十字架上受難的日子而設。與此同時基督教亦踏入「四旬期」，由聖灰日起至4月4日復活節前一天不計主日的40天內，信徒以靜修默想、齋戒禁食、克己禱告等方式，更深刻的去明白主耶穌為我們的罪犧牲代贖的愛。
《聖經》中並沒有聖灰日的記載，此日子起源於8世紀的基督徒的傳統。為了準備紀念基督的受難與復活，人們會穿上麻衣，在頭上撒灰，謙卑自己。這傳統是仿效《聖經》中有關克苦悔改的記載，例如《但以理書》9章3節，提及上帝向先知但以理啟示耶路撒冷將遭受的苦難時，「我便禁食，披麻蒙灰，定意向主神祈禱懇求」；《約拿書》3章6節：「這信息傳到尼尼微王的耳中，他就下了寶座，脱下朝服，披上麻布，坐在灰中。」
世界各地不少信徒在此日子會上教堂領受塗灰儀式。神職人員在信徒前額抹上灰，有的會畫成十字架的形狀象徵悔改，並口中唸「你本是塵土，仍要歸於塵土」(創世紀3:19)。按傳統，信徒一整天不會拭去額上象徵謙卑的灰，對眾人見證人是需要悔改的罪人，並要藉著耶穌基督、憑著信心才能罪得赦免。
此外，一些信徒亦會進行齋戒，仿效馬太福音4章所記載耶穌40日在曠野禁食的做法。亦有一些信徒會與神約定，克苦己慾，例如禁戒肉類或朱古力、禁止嘴唇不發惡言，或鍛煉自己更虛己，目的是遠離世俗的享樂，花更多時間作悔改及靜思。
對基督徒來説，聖灰日是特別的日子，以查看自己的內心及與上帝的關係，並紀念耶穌基督的代贖，準備迎來紀念祂復活及昇天的日子。
衞斯理約翰以祈禱、讀經、聖餐、禁食、和相交為五道助益信徒成長的蒙恩途徑，他寫道：「當你禁食禱告尋求上帝，你不會尋不見祂的面。」他一直認為上帝會祝福禁食使人復興，生活更豐盛。
一些華人教會、特別是宗派教會亦擁抱了四旬期，例如香港循道衞理教會鼓勵信徒在期間學效約翰衞斯理進行靈修、禁食、默想、禱告及分享信仰之操練，在40天期間每週四晚餐後至週五下午3時不進食固體食物，進行禁食禱告，反思生命，學習克己，並為傳福音祈禱。
