人生匆匆几十年中，少不免会被人得罪。有人选择报复，有人怀恨在心；有人一笑置之，也有人原谅宽恕。然而基督信仰是如何看待及定义"宽恕"二字？余德淳在5月青宣结业礼中向青年人讲解了何谓"宽恕"。
余德淳引以赛亚书43章："唯有我为自己的缘故，涂抹你的过犯，我也不再记念你的罪。"他提到这对抑郁、内疚的人是一个很大的信息和应许，而当中"涂抹"二字是解作宽恕。他又认为福音带给人最好的信息就是宽恕，因为这能把人从痛苦及罪恶中拯救出来。
"宽恕"看似简单不过，却也十分有学问。根据他的说法，宽恕大致可分为两种：
第一种认为宽恕是正面的。因透过宽恕人可以忘记自己怀恨在心的事，继而可以释出更多空间去想一些积极乐观的事，因此说懂宽恕的人是有福。 第二种说法是宽恕并不是真的。很多人被别人得罪的时候，都会暗自慨叹："算了吧！"但事实上，这只是心理上"接纳"别人讨你厌的行为，而及后却对这人避之则吉，永不理睬他。因此这算不上是宽恕。
有人认为宽恕很多时使人变本加厉，做出更过分的行为。有见及此，很多人认为宽恕要"小心执行"，因为这随时祸及己身。余德淳认为这样的"宽恕"亦并非成功的宽恕。
如何宽恕﹖余德淳说："宽容是将我们觉得愤恨的事交给上帝，由祂去决定如何对待得罪你的人。"
上帝"决定"的方式与人截然不同，《圣经》曾提及做错事的人会受到罪的惩罚，这些惩罚使人痛苦难当。但福音却是"救药"，使那些在罪中翻滚的人得以脱苦："假如人愿离开罪恶，信靠上帝，上帝不但宽恕他，而且赐他本质上有所改变，使他没有犯罪的能力。而这非人所能及的。"
他引以弗所书4章31至32节作结："一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒都当从你们中间除掉；并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。"
