我需要改變性格嗎？

曉君：

我因為性格不合群，有時想改變自己；然而改變後，又覺得失去了自己。可能改變了性格，人際關係也有好轉；但是覺得那不是真我，好像戴了面具做人，每天很費勁地討好人，很苦！

我試過做事不那麼感情用事，多用理性；但在別人眼裡就顯得很冷血，很難親近。還有，不開心的事我會記得很久，這點很難改。有時腦海裡浮現不開心的事，很難控制，無論我怎樣做都不能停止去想那些不開心的事，因此日子不好過，整天都不開心。這樣的日子，我真不想繼續過下去。

再者，我也不喜歡我原來的教會，覺得無法投入。現在的教會還未知適應否。

～憂心忡忡好奇

親愛的憂心忡忡好奇姊妹：

妳的署名很特別。一般憂心忡忡的人是沒有心情好奇的，有好奇心的人就不會憂心忡忡，可見妳是個相當特別的人。從妳的來信，感覺妳性格率直、真誠，既知道自己的弱點，也忠於自己，不想為遷就人而改變自己，對人肯定不會虛假，也不阿諛奉承。看見別人不對，妳會直接指出；別人對妳不好，妳就耿耿於懷，並且影響自己的心情。目前妳最憂心忡忡的，是妳不能合群，妳覺得這是妳的性格所使然；但又不想虛偽，不想難為了自己。我猜，妳的好奇是想看看有沒有出路突破困境，對嗎？很高興妳來信求助，希望以下意見能供妳參考。

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一、性格的成因

首先我想和妳討論性格的形成。性格是藉外在言行和儀態刻劃的，性格的形容詞有：外向、內向；好動、好靜；感性、理性等。性格的形成是天生，也是後天，可說是兩者交互的影響。

舉例說，一個生來文靜的女孩，在成長過程中常受人稱讚她文靜嫻淑，她就會更傾向於文靜；但是，倘若她周圍的親友都豪邁奔放，她和他們一起成長，也就不知不覺地開放自己一些。譬如又有人認為，女孩子應該溫柔文靜，他們就教導自己的女兒溫柔文靜，但是也许其中可能有一個會像男孩般頑皮，不能安靜溫柔。換句話說，人的性格很大程度是受天性影響；不過仍不能忽略後天環境的影響。

另一個形成性格的因素，是當事人的價值觀。比如妳覺得忠於自己比人際關係更重要的話，妳就會選擇發展自己的個性；而不願意多考慮與人建立好的關係。

誠如妳所說的，要改變性格並不容易。心理學家也同意改變性格很難；因為性格是一套引導人處事待人的方式，除非有特殊原因，如價值觀的改變，或環境的驟變，人不會輕易改變自己的性格。好比說，妳曾努力改變自己，討好他人，後來又覺得自己虛偽，於是放棄。當中原因不僅是「本性難移」；而是妳在其中也衡量是否值得。妳在兩個價值觀之間取捨，掙扎，衡量，所以帶來不少困擾。

二、為甚麼不合群？

不合群的性格，除有先天因素外，就如上文所說過，也有後天因素。例如：

1. 天生內向、害羞、膽子小的人，多數不想主動和陌生人交談。

2. 有些人缺乏溝通技巧，覺得沒有話題；因此也不想與人交談。

3. 有些人較為自卑，覺得別人甚麼都比自己好；所以也不想多與人來往，免得被比下去。

4. 有些人性格孤僻，可能成長時期較少機會與人接觸，或曾受傷害，要保護自己；所以也不想與人來往。

5. 有人自命清高，覺得自己比別人高超，不屑與人來往。

6. 有人自以為是，覺得自己的意見都對，愛糾正人；所以不很受人歡迎。

合群的性格剛好相反：a.主動接觸人；b.關心人，能耐心聆聽，希望多了解對方；c.不著急提供意見；d.樂意接受建議。

妳可從上述的哪一項看見自己的影子呢？

另一個自我孤立的原因，是過去曾發生過一些很不愉快的經歷，記憶猶新，也可以說，受傷很深，所以要躲起來療傷。妳說，一直忘不了某些不開心的事，是不是妳曾有過一些很不愉快的經歷？是不是這事對妳的打擊很大，所以不能忘懷？妳不喜歡原來的教會，是不是妳在那裡的人事搞不好呢？是不是因為過去，所以妳對現在的弟兄姊妹也生戒心？

以下是我的一些建議，希望有一天妳能走出孤獨的藩籬，交到好朋友。

三、要改變性格嗎？

1. 上帝期望妳長進。不錯，我同意妳不戴假面具做人，要真誠；但是我們必須承認，我們不是完人，還有改進的空間。所以我建議妳，不要像世俗人那樣老說「要保持真我」。上帝對我們是有期望的，甚至可說期望很高。祂對亞伯蘭說：「我是全能的上帝。你當在我面前作完全人。」（創世記十七1）主耶穌曾說：「所以，你們要完全，像你們的天父完全一樣。」（馬太福音五48）

這樣看來，我們豈不是要很努力追求長進，一直到見主的面嗎？

2. 新生命賦予妳新的觀點。聖經上說：「凡接待祂（主耶穌）的，就是信祂名的人，祂就賜他們權柄作上帝的兒女。這等人不是從血氣生的，不是從情慾生的，也不是從人意生的，乃是從上帝生的。」（約翰福音一12至13）當我們接受主耶穌，我們就有了新生命，成為新人，舊事已過，都變成新的了（參哥林多後書五17）。這包括了心意的更新，以及價值觀的改變。換句話說，新生命影響妳對人、對事的看法，從前妳以為自己甚麼都對，一意孤行，做自己喜歡做的事；現在妳知道自己不對，願意尋求上帝的旨意，做上帝所喜歡的事。從前妳看某些人不上眼，懶得和他們來往；現在妳在基督裡有新的眼光，看到上帝愛他們，妳也愛屋及烏，關懷他們。

3. 愛人如己是上帝的命令。有人曾問主耶穌，哪一條誡命最大？記得主耶穌怎麼回答嗎？祂說：「你要盡心、盡性、盡意愛主你的上帝。這是誡命中的第一，且是最大的。其次也相倣，就是要愛人如己。」（馬太福音廿二37至39）主的使徒約翰說：「不愛他所看見的弟兄（包括姊妹），就不能愛沒有看見的上帝。」（約翰壹書四20）這樣看來，我們豈不是要放下自己孤獨的性格，忘記創傷，走到人群中，去關懷和幫助他們嗎？

四、怎樣改善人際關係？

1. 要有忍耐：不要心急，不要期望妳一禱告，明天就性格改變了，由不合群的人變成人見人愛的人。上帝的設計是，嬰孩需要時間成長，人需要時間學習。每一種技能，像球技，都需要操練。並不是妳今天禱告，明天妳就能從不諳泳術，變成了游泳健將。不是這樣。上帝的設計是，我們要一步一步走，一天一天的進步。就像妳的情況，今天雖然不很合群，對人有很多芥蒂、猜疑，如覺得他們虛偽等，妳要好好讀聖經，遵行上帝的誡命，放下自己的成見，學習饒恕，接受主的醫治，求主改變妳，幫助妳，賜妳愛心。這樣妳每天朝正確目標向前邁進，假以時日，妳回過頭來，必發現妳原來已走了好一段路，已由自我中心的人，變作懂得關懷、愛護別人的人。

2. 參加查經班，上主日學，不要獨善其身、閉門造車，要和眾聖徒一同追求明白基督的愛是何等長闊高深（參以弗所書三18），遠超過人所能測度。換句話說，妳一個人摸索是不能明白的，會產生錯誤的，而且也無法實踐基督愛的道理。

3. 勤讀聖經，思想上帝的話，多想正面的事（參腓立比書四8），讓上帝的話和美善充滿妳的腦袋，妳就不會有太多時間想別人的不是和過去的不愉快記憶。

4. 學習饒恕。主耶穌多次教導我們，要饒恕人。如對彼得說，要饒恕人七十個七次（指無數次），又如說：「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯；你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」（馬太福音六14至15）就連主禱文，主耶穌也是這樣教我們：「免我們的債，如同我們免了人的債。」所以，饒恕是非常重要的真理，否則我們也不蒙饒恕。事實上也是如此，如果我們常斤斤計較，牢牢記住誰曾傷害我們，我們就不會快樂，心中有很多重擔。唯有當我們饒恕人，心中的重擔才能卸下。所以，何必為難自己，一直背負著沉重的歷史包袱呢？這些都過去了，妳要將重擔交給上帝，釋放人的同時，妳也釋放了自己。主耶穌所賜的其中一個恩典是使受壓制的得釋放，使受捆綁的得自由。妳要求主耶穌釋放妳內心的苦澀，使妳心靈重獲自由。

5. 學習主耶穌的榜樣，愛不可愛的人，愛那些曾傷害妳的人。學習欣賞別人的善意，不要老覺得人虛偽。老實說，如果心中有愛，充滿善意，妳看事物是不會那麼負面的，因為「愛能遮掩许多的罪」（彼得前書四8）。一個人有愛心，就不會挑剔，而且很自然會關懷人。

當然，以上的建議都不是一下子能做到的，但日子有，只要妳肯朝著這方向努力，不灰心不放棄，必學有所成。可能開始時妳覺得很不習慣，因為妳從來不關懷人，怎麼要妳對人好呢？這不是很虛偽嗎？但是，如果妳因為愛主，願照主的話去行；而不是為著達到甚麼自私自利的目的，主必幫助妳，賜妳愛心，妳就漸漸能真情流露。