見證節目《星火飛騰》嘉賓，人稱大孖（孖生大哥）的元朗南邊圍原居民何嘉恆過往藉著健身，練出一身肌肉，目標是令人見人怕。一次瀕死邊緣令他馴服於主耶穌，更帶領過百人信主。
練出魁梧身形就能橫行無忌
「自己強壯就有安全感，覺得這個世界弱肉強食，我比人強就無人敢欺負我。」大孖中學畢業後就工作，工餘健身和練武，人變得愈來愈兇殘：「打中人我就會覺得很開心，每次打到人，踢到人的頭，人家躺下來我會很開心。」
面對家人，大孖亦不留情面。稍一聽到不合心意的說話就會揮拳，家人害怕他的身形都避免與他發生正面衝突，家庭生活相當不和諧。
2007年，他發現拍拖兩年的女朋友一腳踏兩船，加上不久後他的小狗患癌過世。雙重打擊下令他生活更沉淪，每日借酒消愁，即使喝到吐血仍繼續：「我覺得人生沒有所謂，就算我喝酒死了也罷。」
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經歷生死回到神的身邊
有一天，他與家人發生爭執，於是到健身房發洩怨氣，突然心口不舒服，血液一下子流到頭和心臟，連張開眼睛的氣力都沒有。他沒有想過，如此強壯的身軀居然一根手指都不能動。
當他感到快要斷氣時，他聽到神的聲音，令他頓時意會到原來整個宇宙和生命都是神看管的。他反思多年來過著沒有意義的生命，求神重新給他機會：「如果我不死的話，我一定過有意義的人生。」
他聽到神叫他上教會，於是他答應神如果不死，就回教會。頓時他的血液流回手腳，能走能跑，送到醫院亦找不到病因。
可是，這次經歷沒有令他立即上教會，反而當第二隻小狗驗出有癌症時，他再向神祈求：「如果我的小狗有多於三個月命，我就立即回教會。」最後大孖的小狗十八個月後才去世，但他在小狗有三個月命時已經開始教會生活。
憑著神放下愁恨 帶領過百人信主
信主後，大孖明白喝酒亦不能改變生命的空虛，唯獨耶穌才可以。他的生活開始改變，不再喝酒和到夜店消遣。甚至教會令他學會了寬恕，他深深感受到神的愛，令他鼓起勇氣發訊息給每一個他曾傷害過的人道歉。
家人亦感受到大孖的轉變，他的媽媽說：「試試他是不是真的改變了，故意發他脾氣，他也不出聲。真的改變了。」同時，他以前常常和孖生弟弟比較；現在他學會愛他的弟弟，改善一家人關係。而他亦帶領一家人信主，甚至向問路的人傳福音，至今已帶領過百人信主。
回想以往藉著健身令自己強壯，但出事時任何事都做不來，大孖感謝神一直看顧他的生命：「在我瀕臨死亡時發覺人的生命很渺小，一下子死亡就臨到。當我臨死想打電話給細孖和家人說對不起時已經沒用，因為我的手指已動不了。我才發覺就算我操練肌肉，這麼強壯，原來當我生命去到盡頭連打電話的氣力都沒有。感謝神來救我，否則今時今日我已無法與家人相處。」
