禱告是基督徒支取力量之源。（圖：The Navigators）

耶穌在傳道的日子恆常退到曠野去禱告與父親近。禱告是基督徒支取力量之源。有牧者列出改進禱告的5個方法以助信徒靈命成長。

特定的地點去禱告

「Dare 2 Share」事工主席及創始人格雷格·斯蒂爾(Greg Stier)指出，耶穌不單退到曠野去禱告，甚至連被出賣的那一夜都退到客西馬尼園禱告，因此信徒需要找一個特定的地點恆常去禱告。

精簡禱告帶有力量

格雷格指，基督徒的禱告不必用華麗的辭藻、教會式的述語，禱告不一定要冗長，我們與上帝交談帶著孩子般的信心，祂會垂聽的。

他引述司布真(Charles Spurgeon)所說：「禱告不是用碼數來測量的，也不是用磅來稱重的。關鍵在於其中的能力與力量、真理與真實，以及其能量與強度。」

記錄及保存以往的禱告

格雷格建議，經常自己向神的禱告記錄下來，這會成為一種強有力的體驗。他以自己為例，自二千年開始就將禱告記錄在電腦檔案內，那裡收藏著他在困乏的時候向天父訴說的話語，或是向神流露出如湧泉般的讚美，這都成為一篇詩篇雖然並不是太流暢，作為屬靈的覺醒。

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借助禱告軟件

他指，現今的時代也可借助科技幫助禱告，他會用PrayerMate這個軟體，讓他能定期為一系列的人和事情向神代禱，例如為家人、同工、教會中的夥伴，還有為未信者期望能認識耶穌而禱告。

禱告前讀一篇詩篇

格雷格表示，禱告幫助他調整內心朝向天國，而讀詩篇令他與神的心很靠近。 他通常在散步禱告時從手機讀兩、三篇詩篇開始。

他認為，禱告心態不應像向聖誕老人列出清單要求天父給我們禮物。天父亦不是「神聖的提款機」只是來支取所需。他會以主禱文的心來禱告，就是「願你的國降臨，願你的旨意行在地上如同行在天上。」

格雷格指，這是他對改進禱告的建議，期望信徒亦可補充他們的心得，一起繼續學習禱告。