跑步追夢是每個運動員的心願，金永強曾穿越情緒憂谷一度輕生，幸得友人帶進教會信主，成為傷健運動員的教練與生命良師。
跑步教練信耶穌
「重金屬同學會」會長及總教練，52歲人稱金sir 的跑步教練金永強，曾入選香港精英運動員訓練隊，參加長跑活動十多年，是本地長跑活動中堅份子。金教練熱心推廣跑步運動，藉著「重金屬同學會」開辦訓練班，教授學員提升跑步能力、改善個人身體素質以及避免受傷。
體能極佳的跑步教練原來曾經歷情緒創傷。西餅店工作的金永強升職後在2003年患上焦慮症，服下安眠藥後獨自走上偏僻山頭打算尋死，幸被行山人士發現，醒來時已在醫院。後來他跟隨朋友到教會信了耶穌。
他自言，患病期間見到會議室，檯凳就會好驚，經常躺在床上不想動，甚至吃安眠藥輕生，但信了耶穌重燃對生命的熱誠，加上熱愛跑步人生有了目標，如果是以前應該還在睡覺和覆診，不甘心這樣過日子，遂重新穿起跑鞋，用跑步管理自己的生活，不但擺脫情緒病，更成為跑步教練，又為失明人士領跑，為別人的人生加油。
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訓練傷健人士 助人自助
金永強成為傷健人士教練後自覺是「生命的新開始」，幫助傷健人士是助人自助，曾有學生在10年前因中風而需切除小腦，在手術後曾有一年時間行動不便，腳步拖行之餘行一百米都會暈，擔憂沒有出路及覺得無用，金永強幫助她練習跑步改變呼吸方式及步姿，她由十公里賽開給愈跑愈遠，更在訓練班與隊友一起練習中感受到自己並不孤單。
不宜瑜伽運動
對於現時盛行瑜伽運動練體能，基督徒的金永強自有一番立場。他認為，瑜伽源自印度，如果要學正宗瑜伽當中難免會接觸到宗教內容，「瑜伽運動裡面一個重要的部分就是深層呼吸。每當進行靜止深層呼吸時，若播放一些宗教音樂，而瑜伽教練要求學員說一些不知那個地方的語言的時候，大家必需要小心，若不明白這些音樂的意義，以及不明白這語言的意思，加上若心裡感到不舒服便應該選擇離開。」並且選擇一個適合自己的訓練，隨著瑜伽運動日漸普及，總有一種訓練方法會適合的。
基督徒凡事向上帝交待
作為基督徒甚麼可以做，金永強指，在聖經裡已說得很清楚，總括而言是基督徒每做一件事或不做一件事，都需要向上帝交待，而別人選擇甚麼也不應該由我們去論斷。不過我們每一項的決定都要小心，免得影響他人，這關乎我們在屬靈生命上的操練，正如《聖經》說：「凡事都可行，但不都有益處。凡事都可行，但不都造就人。」（哥林多前書10:23）
