新冠疫情持續一年多，學生在家網課及家居抗疫影響身心健康，有青年組織進行「青年孤獨感」調查，四成七受訪者表示孤獨，近七成出現不同程度的精神困擾。
近半感孤獨 七成多人願被聆聽
青協「uTouch網上青年外展服務」於今年1月至2月期間，以便利抽樣形式進行網上問卷，成功訪問2,790名12至24歲青年。結果發現77.2%受訪青年不抗拒獨處，卻有47.7%「感到孤獨」，58.8%甚至「覺得沒有人真正明白自己」。
對於情緒支援的需要，76.2%認同「有人願意聆聽」是十分重要，情緒低落時49.9%及55.5%「找人令我高興起來」及「向人求助」，可見普遍青年的求助意識較弱，因而錯過處理困難的最佳時機。
近七成人精神受困擾
調查使用「一般健康量表」（GHQ12中文版）以了解青年的精神健康狀況。根據外國研究指出，得分13分或以上的人士，可界定為出現精神困擾，25分或以上即承受住極大的精神及情緒困擾。1,365位受訪青年得分是13至24分，581位得分25至36分，反映較廣泛青年出現不同程度的精神困擾。
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至於令青年感到孤獨原因，主要是「別人不明白我的處境」（72.3%）、「沒有可傾訴的對象」（68.2%）、「缺乏朋友」(54.4%)，研究同時亦顯示青年較常以「影視娛樂」（62.2%）、「使用/ 瀏覽社交平台、討論區等」（55.9%）及「電動遊戲」（54.8%）等為主要排解孤獨的方法。
擴闊社交圈子 發展興趣
香港青年協會業務總監徐小曼建議，青少年遇到壓力或情緒困擾，應尋求協助，嘗試主動建立、擴闊及維繫社交圈子；否則當長期缺乏有意義的連結，除了令自己進一步退縮，同時也對精神健康構成更大風險。
青協「uTouch網上青年外展服務」於2020年1至12月期間，為3,104名青年提供輔導服務，當中與「情緒困擾」及「人際關係」相關的求助分別是742宗及643宗。
該會外展服務隊長朱香雄表示，從前線網上社工觀察，不少青年使用社交媒體及平台與陌生人傾談，以緩解孤獨，但當發現大家想法不同，又溝通不來的時侯，反而強化了「沒有人明白自己」的想法，繼而加重了孤獨感，甚至窒礙了與他人建立關係的信心，造成惡性循環。
他建議，青年可多聆聽內心的感受和接納自己的需要，一方面提升獨處能力，二方面亦可發展一些令自己能放鬆的興趣，並主動邀請身邊的朋友一起進行相關活動，加強與身邊人的聯繫，以提升關係的「厚度」。
