疫下青年孤獨感調查:七成人精神困擾

2021 五月 4日, 星期二 9:57

青協進行調查,青年疫下近半感孤獨。(圖:香港青年協會網頁)
青協進行調查,青年疫下近半感孤獨。(圖:香港青年協會網頁)

新冠疫情持續一年多,學生在家網課及家居抗疫影響身心健康,有青年組織進行「青年孤獨感」調查,四成七受訪者表示孤獨,近七成出現不同程度的精神困擾。

近半感孤獨 七成多人願被聆聽

青協「uTouch網上青年外展服務」於今年1月至2月期間,以便利抽樣形式進行網上問卷,成功訪問2,790名12至24歲青年。結果發現77.2%受訪青年不抗拒獨處,卻有47.7%「感到孤獨」,58.8%甚至「覺得沒有人真正明白自己」。

對於情緒支援的需要,76.2%認同「有人願意聆聽」是十分重要,情緒低落時49.9%及55.5%「找人令我高興起來」及「向人求助」,可見普遍青年的求助意識較弱,因而錯過處理困難的最佳時機。

近七成人精神受困擾

調查使用「一般健康量表」(GHQ12中文版)以了解青年的精神健康狀況。根據外國研究指出,得分13分或以上的人士,可界定為出現精神困擾,25分或以上即承受住極大的精神及情緒困擾。1,365位受訪青年得分是13至24分,581位得分25至36分,反映較廣泛青年出現不同程度的精神困擾。

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至於令青年感到孤獨原因,主要是「別人不明白我的處境」(72.3%)、「沒有可傾訴的對象」(68.2%)、「缺乏朋友」(54.4%),研究同時亦顯示青年較常以「影視娛樂」(62.2%)、「使用/ 瀏覽社交平台、討論區等」(55.9%)及「電動遊戲」(54.8%)等為主要排解孤獨的方法。

擴闊社交圈子 發展興趣

香港青年協會業務總監徐小曼建議,青少年遇到壓力或情緒困擾,應尋求協助,嘗試主動建立、擴闊及維繫社交圈子;否則當長期缺乏有意義的連結,除了令自己進一步退縮,同時也對精神健康構成更大風險。

青協「uTouch網上青年外展服務」於2020年1至12月期間,為3,104名青年提供輔導服務,當中與「情緒困擾」及「人際關係」相關的求助分別是742宗及643宗。

該會外展服務隊長朱香雄表示,從前線網上社工觀察,不少青年使用社交媒體及平台與陌生人傾談,以緩解孤獨,但當發現大家想法不同,又溝通不來的時侯,反而強化了「沒有人明白自己」的想法,繼而加重了孤獨感,甚至窒礙了與他人建立關係的信心,造成惡性循環。

他建議,青年可多聆聽內心的感受和接納自己的需要,一方面提升獨處能力,二方面亦可發展一些令自己能放鬆的興趣,並主動邀請身邊的朋友一起進行相關活動,加強與身邊人的聯繫,以提升關係的「厚度」。