疫症大流行青少年心理健康下降，甚至出現自殘怎麼辦？輔導學者形容情緒暴漲如缺氧，父母建立支援網絡未雨綢繆。
疫下創建新家庭模式
哥頓康威爾神學院輔導系副教授帕姆戴維斯（Dr. Pam Davis）在西雅圖神學與心理學學院阿倫德中心接受訪問時發表意見，在疫情下家人被困一室青少年容易出現精神散漫，從而跟父母期待有落差，雙方出現憤怒、藐視的情緒。
在疫症大流行期間，可創造一種新的家庭模式，例如每星期與孩子踢足球、燒烤，形式可以很簡單，逐漸在約定俗成下創建一個新的家庭關係。
情緒暴漲如缺氧 緊急情況報警求助
另一方面，留意子女情緒問題，出現自殘甚至自殺的風險，父母宜提高敏銳度，聆聽孩子的說話或寫下的字句，從而觀察他們的情緒和精神狀況，當發現孩子在筆記簿寫出極度負面的說話，甚至在家庭裡尖叫，就是一個明顯的指標代表尋求幫助。如果情況緊急必須報警處理，當孩子處於生命危險候，或者離家出走，在這些極端的情況必需報警求助。
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孩子需要穩定性和安全感，如果父母無法提供這保護，好像一個患上新冠肺炎的病人急需戴上氧氣罩，父母即時安慰猶如給孩子戴上氧氣罩，有些父母以為孩子誇大其詞，未有認真處理問題，危機就出現，所以孩子每一個傳達出來的信息都很重要，他們用不同的方式向父母表達內心的世界。
幼童未必懂得用說話表達自己的感受，父母跟他們從遊戲中了解，例如跟他們玩砌積木、拼圖遊戲，留意他們砌出怎麼樣的圖畫，然後一起分享逐漸了解他們的感受。
建立支援網絡：牧者、社工、家長群組
近日，美國總統拜登定下防疫新目標，7月4日之前七成美國成年人至少接種一劑新冠肺炎疫苗，青少年接種年齡也下降至12歲。
戴維斯提到，隨著接種疫苗人數增加，社交活動及學校開放，孩子們重返學校後餘留下來的問題也逐步浮現，例如在疫症期間孩子需要網課，每天可能有7、8小時上網，回到實體學校，父母控制子女上網時間可能成為另一種爭執。
還有孩子長期在家，一旦返到學校重新適應學習，需要更多的專注力，間接引起壓力和情緒，希望父母多些想像力和創造力，親近孩子代替一味指責。
戴維斯認為，尋求外援是其中解決問題的方法，建議尋找相熟的治療師、家庭醫生或往社署尋求社工協助；也可以建立支援網絡，當中有牧者、家長的群組，既可以分擔解憂也可以交流信息提供資源。
隨著許多人接種疫苗，可以考慮逐步開放家庭跟朋友約會，兩三個家庭後此支援。最後，她相信上帝的恩賜常與我們同在，在上帝的愛裡悲傷化作祝福。
