都市人每天生活若感枯燥無味，醫生提出5方法煥然自己，如發掘興趣、閒遊探索社區；有牧者分析傳道書的「虛空」，發現勞動是神給予人的責任，為了未來增值。
打破慣性生活模式：閒遊閱讀
在生活層面，塔倫·米塔爾醫生（Tarun Mittal）在媒體《 YourStory Media 》專欄提出打破日常單調讓自己煥然一新的5種方法。
例如：1.「把時間花在愛好」，如寫作、演奏樂器、繪畫和烹飪，不僅可以打破常規，而且可以改善日常情緒健康。2. 「小改變」轉換上班路線、午餐地方，讓每一天看起來都與過去不同。3. 「遠離屏幕」讓大腦喘氣，對精神煥發至關重要。4. 「城市探索」短途旅行、市內閒遊、探索尚未去過的新餐廳、公園和劇院，有助放鬆提神。5. 「閱讀」書籍是通往另一個維度的門戶，小說和奇幻書籍帶領人到一個不同的世界，在那裡日常問題不復存在，想像力變得超速。
勞動是神予人責任 增值未來
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屬靈層面，The Church of the Great God創辦人約翰·里滕博牧師（John W. Ritenbaugh）在教會bibletools網頁析解傳道書2章24至26節。
該書卷是所羅門對現實的評估，將生活描述為浪費時間和精力，看似毫無意義、單調、重複和難以忍受，認為人即使很忙碌也會覺得生活枯燥無味，源於人與神關係不大或沒有關係，對神的旨意沒有明確認識。
所羅門看人在日光之下完全以自我為中心追求慾望，人以為智慧、知識只是一場捕風、虛空，增加憂傷煩惱。
當人將眼光定睛在日光之上就看到截然不同的人生，「智慧人的眼目光明，愚昧人在黑暗裡行。」（2:14）；「人莫強如吃喝，且在勞碌中享福，我看這也是出於神的手。」（2:24）所羅門建議，我們對勞動的態度應該視為造物主恩賜的禮物，勞動是上帝設計和分配給人類的責任。
里滕博牧師指出，人類與動物的分別在於我們可以利用創造力、客觀和具目標地工作，但動物不能。我們需要感謝神賜這種能力，因為神將人類置於任何動物都無法進入的範疇，將智慧和知識等禮物賜給祂眼中為善的人 。
總而言之，當人覺得生活單調時，在神旨意的真理基礎上展望未來，從中意識到上帝創造、呼召我們的意義。
