一年伊始親近上帝:排隊法操練獨處

2022 一月 18日, 星期二 13:21

利用排隊時間放緩思想安靜心靈。(圖:flickr)
利用排隊時間放緩思想安靜心靈。(圖:flickr)

一年伊始, 與神親近先決條件是安靜,但現代都市人談何容易, In Touch Ministries 網站提出操練獨處的方法,如獨自進餐與內心的我交談、外出用膳排隊放緩思想等。

亞特蘭大第一浸信會主任牧師查理‧史丹利(Charles Stanley)創辦的 In Touch Ministries 網站,近日貼文籲基督徒操練「安靜」開展新的一年。

文中指,都市人生活步伐急促時間不夠用,很多人歸咎於智能手機令人分心,其實是一種消費文化主導下影響人們的生活模式,如果放慢速度騰出空間,這會發現剩下很多時間;基督徒縱使關注屬靈的事情,也會下意識地希望快速進行,例如迎接四旬期的日子,一面揸車一面收聽節日廣播,以為吸收到屬靈養份,卻不能安靜下來,因此安靜不等於努力地幹屬靈的事情,甚至讀經。

安靜是一種生活方式,必須刻意培養,好像祈禱一樣內化成為一種動作,例如早上起來坐在椅子,即時便會想到上帝今天對我有甚麼話說?這未必是甚麼大的啟示,但成為每天的習慣。

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安靜可以區分為內部和外部,外部在於寧靜的環境,讓人腦袋放鬆欣賞大自然美景;內部是開放思想沉靜心靈,兩者結合事半功倍。形式可以是祈禱、閱讀、沉思,祈禱好像走在迷宮,有一些東西原本已在那裡只是我們要靜心地去尋索,心急走錯路被關在迷宮裡就找不到寶物。

操練安靜的方法:獨處

1.獨自、專心用餐,這看來可能不習慣,嘗試進食時放下手機,每次撥出幾分鐘時間安靜享受食物,逐漸會感到整個人舒暢起來,並與內心的我交談,久而久之適應到這模式。

2.外出用膳排隊等進入餐廳,或者到超市購物排隊付費,也可以利用這段時間安靜,當然不會無緣無故成功的,必須經過鍛鍊才達致成功之地,不論外在環境怎樣嘈雜,心靈內的混亂都會一掃而空,好像打開房間初時看到內裡一片混亂,如果我們感到恐慌立刻關上門,然後用形形色色的事情充斥自己,房間永遠都會混亂。

最後作者勉勵大家,恆常操練、懷著謙卑的心在沉默中與上帝交流。

文章撮錄自 In Touch Ministries 同工Jamie A. Hughes, C. Lawrence, Joseph E. Miller舉行的交流會,討論「如何在上帝面前保持安靜」,題目為「時間邁進2022年1月:我們怎樣才能與主同在學會安靜?」