一年伊始， 與神親近先決條件是安靜，但現代都市人談何容易， In Touch Ministries 網站提出操練獨處的方法，如獨自進餐與內心的我交談、外出用膳排隊放緩思想等。
亞特蘭大第一浸信會主任牧師查理‧史丹利（Charles Stanley）創辦的 In Touch Ministries 網站，近日貼文籲基督徒操練「安靜」開展新的一年。
文中指，都市人生活步伐急促時間不夠用，很多人歸咎於智能手機令人分心，其實是一種消費文化主導下影響人們的生活模式，如果放慢速度騰出空間，這會發現剩下很多時間；基督徒縱使關注屬靈的事情，也會下意識地希望快速進行，例如迎接四旬期的日子，一面揸車一面收聽節日廣播，以為吸收到屬靈養份，卻不能安靜下來，因此安靜不等於努力地幹屬靈的事情，甚至讀經。
安靜是一種生活方式，必須刻意培養，好像祈禱一樣內化成為一種動作，例如早上起來坐在椅子，即時便會想到上帝今天對我有甚麼話說？這未必是甚麼大的啟示，但成為每天的習慣。
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安靜可以區分為內部和外部，外部在於寧靜的環境，讓人腦袋放鬆欣賞大自然美景；內部是開放思想沉靜心靈，兩者結合事半功倍。形式可以是祈禱、閱讀、沉思，祈禱好像走在迷宮，有一些東西原本已在那裡只是我們要靜心地去尋索，心急走錯路被關在迷宮裡就找不到寶物。
操練安靜的方法：獨處
1.獨自、專心用餐，這看來可能不習慣，嘗試進食時放下手機，每次撥出幾分鐘時間安靜享受食物，逐漸會感到整個人舒暢起來，並與內心的我交談，久而久之適應到這模式。
2.外出用膳排隊等進入餐廳，或者到超市購物排隊付費，也可以利用這段時間安靜，當然不會無緣無故成功的，必須經過鍛鍊才達致成功之地，不論外在環境怎樣嘈雜，心靈內的混亂都會一掃而空，好像打開房間初時看到內裡一片混亂，如果我們感到恐慌立刻關上門，然後用形形色色的事情充斥自己，房間永遠都會混亂。
最後作者勉勵大家，恆常操練、懷著謙卑的心在沉默中與上帝交流。
文章撮錄自 In Touch Ministries 同工Jamie A. Hughes, C. Lawrence, Joseph E. Miller舉行的交流會，討論「如何在上帝面前保持安靜」，題目為「時間邁進2022年1月：我們怎樣才能與主同在學會安靜？」
