香港中華基督教青年會近日發表最新的調查研究，顯示香港、廣州及澳門三地青年人的壓力狀況及調劑方式。

研究顯示，三地青少年在學業或工作上所感受的壓力超過了一般程度。此外，三地中學生最頻繁感受的生活壓力是「角色期许」，即對自身認識，包括自己是怎樣的人、定位、身份角色及未來發展方向等；而對大學生而言，生涯發展給他們最大的壓力。

壓力釋放的方式來看，三地青少年傾向於用情緒調適的方法來釋放壓力，而中學生比大學生更多用解釋問題方式，積極地處理壓力。令人關注的是，在壓力下廣州中學生明顯更多選擇逃避現實的消極方法。

具體方法上，香港的青少年更愛用玩電腦/上網、看電視及睡覺來舒解壓力，廣州青少年選擇濫葯減壓的比例則顯著較高，情況令亦人關注。

針對研究發現，機構認為每個人對事物的看法影響壓力的構成，恩此加強引導青少年建立價值觀，並教導他們正確認知壓力甚為迫切。

此外調查亦發現和諧的家庭氣氛有助青少年釋放壓力，促積極營造和諧的親子關係。

對於廣州中學生用逃避方式處理壓力的結果，機構亦促家長及長輩用正面方式鼓勵孩子面對困難挫折，改變孩子依賴心理。

該研究由廣州市穗港澳青少年研究所主辦、香港中華基督教青年會、澳門基督教青年會的協助，在三地的26所中學及16所大學以問卷方式作調查，收回中學有效問卷1,975份，大學1,062份。

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