匿名戒酒会12步项目:提高戒酒率改善心理健康

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匿名戒酒会12步项目:提高戒酒率改善心理健康
匿名戒酒会12步项目:提高戒酒率改善心理健康

匿名戒酒会(Alcoholics Anonymous)是一个国际性的组织,会员超过200万,香港设有分会。该会基于"十二步项目"协助酗酒者互相帮助戒酒,重新过正常的生活,在活动中,酗酒者互相分享各自的经历、力量和希望,向酗酒从始说不!

匿名戒酒会成立于1935年,创始人比尔·威尔逊(Bill Wilson)、鲍勃·史密斯医生(Dr. Bob Smith)在自己的戒酒过程中获得了启示,并成立这个组织。核心理念是互助和匿名性,他们提供一个安全的环境,让酗酒者能够分享他们的困难和成功故事。

创始人威尔逊曾是一位股票经纪人,但酗酒问题使他生活陷入困境。在多次尝试戒酒失败后,他住进了一家医院的戒毒病房,并经历了一次精神体验,帮助他克服了毒瘾。为了帮助其他人,他联系了史密斯医生,一位也在与酗酒作斗争的人,并一起创立了该会。

"十二步项目"是一套利他原则,指导个人康复的框架,帮助他们克服毒瘾,弥补过去的错误,并实现清醒的生活及帮助其他人。当中的工作坊和会议通常在社区中心或教堂举行,并对所有寻求帮助的人开放,许多人已经成功戒酒并找到了新的生活方向。

在这里没有正式的阶级制度,完全由志愿者管理,成员被鼓励寻找一位赞助者,即已经戒酒一段时间并能提供指导和支持的人。

许多研究表明,匿名戒酒会对于戒酒者是一个有效的工具。参加匿名戒酒会与提高戒酒率和改善心理健康结果有关。除了提供支持和指导,匿名戒酒会还促进社区意识和归属感。成员之间建立紧密的联系,分享经验并提供鼓励和支持。

该会表示,尽管匿名戒酒会有很多好处,但它并不是解决所有问题的万能药。有时个人可能需要寻求专业协助,例如治疗或药物辅助治疗,以解决潜在的心理健康问题和身体对酒精的依赖。

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