匿名戒酒會12步項目:提高戒酒率改善心理健康

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匿名戒酒會12步項目:提高戒酒率改善心理健康
匿名戒酒會12步項目:提高戒酒率改善心理健康

匿名戒酒會(Alcoholics Anonymous)是一個國際性的組織,會員超過200萬,香港設有分會。該會基於「十二步項目」協助酗酒者互相幫助戒酒,重新過正常的生活,在活動中,酗酒者互相分享各自的經歷、力量和希望,向酗酒從始説不!

匿名戒酒會成立於1935年,創始人比爾·威爾遜(Bill Wilson)、鮑勃·史密斯醫生(Dr. Bob Smith)在自己的戒酒過程中獲得了啟示,並成立這個組織。核心理念是互助和匿名性,他們提供一個安全的環境,讓酗酒者能夠分享他們的困難和成功故事。

創始人威爾遜曾是一位股票經紀人,但酗酒問題使他生活陷入困境。在多次嘗試戒酒失敗後,他住進了一家醫院的戒毒病房,並經歷了一次精神體驗,幫助他克服了毒癮。為了幫助其他人,他聯繫了史密斯醫生,一位也在與酗酒作鬥爭的人,並一起創立了該會。

「十二步項目」是一套利他原則,指導個人康復的框架,幫助他們克服毒癮,彌補過去的錯誤,並實現清醒的生活及幫助其他人。當中的工作坊和會議通常在社區中心或教堂舉行,並對所有尋求幫助的人開放,許多人已經成功戒酒並找到了新的生活方向。

在這裡沒有正式的階級制度,完全由志願者管理,成員被鼓勵尋找一位贊助者,即已經戒酒一段時間並能提供指導和支持的人。

許多研究表明,匿名戒酒會對於戒酒者是一個有效的工具。參加匿名戒酒會與提高戒酒率和改善心理健康結果有關。除了提供支持和指導,匿名戒酒會還促進社區意識和歸屬感。成員之間建立緊密的聯繫,分享經驗並提供鼓勵和支持。

該會表示,儘管匿名戒酒會有很多好處,但它並不是解決所有問題的萬能藥。有時個人可能需要尋求專業協助,例如治療或藥物輔助治療,以解決潛在的心理健康問題和身體對酒精的依賴。

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