梦是灵魂的思想，透过虚幻或真实的方式反映出不同的"我"，教育心理学家陆秀霞博士在Re:Fresh工作坊分析佛洛伊德与荣格心理学，佛洛伊德认为惟有进入潜意识的黑房才看到自己；荣格相信接受自己阴暗面才能够整全。
佛洛伊德：进入潜意识的黑房才看到自己
教育心理学家陆秀霞博士引述二十世纪精神分析学创始人佛洛伊德（Sigmund Freud）的心灵结构包含意识、前意识、无意识和潜意识，潜意识是心灵上最底层的一个黑房，潜意识代表人的心里面海量的记忆、感觉、渴求而不知。
梦是一个伪装，不可能直接从梦的人物和情节来分析，这是不准确的，只有将梦和自己的思想与经历联系起来，透过分析、选择、转换才会发掘出自己原本的欲望，从而在个人经验中寻找到梦的意义。
佛洛伊德梦与心理治疗的起步点就是做梦，做梦是为了圆梦，从梦中世界顿悟自己，对自己的病就有了正确的解释，从而突破自己。电影《潜行空间》就是将这种理论形象化，讲述一个人进入最底层看到自己。
荣格：接受自己阴暗面才能够整全
19世纪瑞士心理学家荣格（Carl Jung）主张集体潜意识与原型，原型是指大自然、历史、文化、宗教对我们在梦想诠释的影响。梦境反映出现实生活的我，问题在于是否接纳自己，电影《星球大战》所讲的是荣格的学说：一个人的阴暗面和意识部分的交战，人选择善 恶之间的平衡，重点不是选择善良，是接受自己的阴暗面，一个人才能够整全。
根据荣格的学说，梦境是起了一种补偿的作用，但未必让人的创伤完全复原，这是需要时间治疗和很多方法处理，所以梦境是提供人一种警觉需要去处理创伤。
集体意识消灭不到个人意识
梦境也涉及人的存在价值，荣格认为纵使一个社会强调集体意识甚至去到顶点，也不能消灭个人的意识，根据他对病人的观察，一个人在这情景下不会而且拒绝个人被灰飞烟灭，总而言之，梦境是透过诠释掌握人性的意义，让人丰富和清醒当下的生活。
在答问环节被问到如果欲望满足是否不会再发梦？陆秀霞指出发梦是因为圆梦，圆梦是将抑压了的欲望投射在梦境，她认为没有可能不会发梦，按照佛洛伊德和荣格的理论，人的欲望是无止境。根据分析10%的人表示没有发梦或忘记梦境，不过在某些时刻唤醒回来，所以分析欲望是要经过长期将梦境记录，并不是单凭个别的梦境来诠释，知道自己的潜意识，好处是用来了解自己是一个怎么样的人。
浸信会爱群社会服务处Re:Fresh线上精神健康自助平台举办工作坊"梦里方知身是客"，注册教育心理学家陆秀霞博士从佛洛伊德到荣格， 浅谈梦境心理学，包括梦的功能、心理治疗、潜意识与欲望等。
