夢是靈魂的思想，透過虛幻或真實的方式反映出不同的「我」，教育心理學家陸秀霞博士在Re:Fresh工作坊分析佛洛伊德與榮格心理學，佛洛伊德認為惟有進入潛意識的黑房才看到自己；榮格相信接受自己陰暗面才能夠整全。
佛洛伊德：進入潛意識的黑房才看到自己
教育心理學家陸秀霞博士引述二十世紀精神分析學創始人佛洛伊德（Sigmund Freud）的心靈結構包含意識、前意識、無意識和潛意識，潛意識是心靈上最底層的一個黑房，潛意識代表人的心裡面海量的記憶、感覺、渴求而不知。
夢是一個偽裝，不可能直接從夢的人物和情節來分析，這是不準確的，只有將夢和自己的思想與經歷聯繫起來，透過分析、選擇、轉換才會發掘出自己原本的慾望，從而在個人經驗中尋找到夢的意義。
佛洛伊德夢與心理治療的起步點就是做夢，做夢是為了圓夢，從夢中世界頓悟自己，對自己的病就有了正確的解釋，從而突破自己。電影《潛行空間》就是將這種理論形象化，講述一個人進入最底層看到自己。
榮格：接受自己陰暗面才能夠整全
19世紀瑞士心理學家榮格（Carl Jung）主張集體潛意識與原型，原型是指大自然、歷史、文化、宗教對我們在夢想詮釋的影響。夢境反映出現實生活的我，問題在於是否接納自己，電影《星球大戰》所講的是榮格的學説：一個人的陰暗面和意識部分的交戰，人選擇善 惡之間的平衡，重點不是選擇善良，是接受自己的陰暗面，一個人才能夠整全。
根據榮格的學説，夢境是起了一種補償的作用，但未必讓人的創傷完全復原，這是需要時間治療和很多方法處理，所以夢境是提供人一種警覺需要去處理創傷。
集體意識消滅不到個人意識
夢境也涉及人的存在價值，榮格認為縱使一個社會強調集體意識甚至去到頂點，也不能消滅個人的意識，根據他對病人的觀察，一個人在這情景下不會而且拒絕個人被灰飛煙滅，總而言之，夢境是透過詮釋掌握人性的意義，讓人豐富和清醒當下的生活。
在答問環節被問到如果慾望滿足是否不會再發夢？陸秀霞指出發夢是因為圓夢，圓夢是將抑壓了的慾望投射在夢境，她認為沒有可能不會發夢，按照佛洛伊德和榮格的理論，人的慾望是無止境。根據分析10%的人表示沒有發夢或忘記夢境，不過在某些時刻喚醒回來，所以分析慾望是要經過長期將夢境記錄，並不是單憑個別的夢境來詮釋，知道自己的潛意識，好處是用來瞭解自己是一個怎麼樣的人。
浸信會愛羣社會服務處Re:Fresh線上精神健康自助平台舉辦工作坊「夢裡方知身是客」，註冊教育心理學家陸秀霞博士從佛洛伊德到榮格， 淺談夢境心理學，包括夢的功能、心理治療、潛意識與慾望等。
