學生自殺時有發生，青少年精神健康不容忽視。突破機構進行一項名為「『逆休息』文化與青少年倦怠」研究，調查發現，4成半受訪者應付學業或工作而身心俱疲；4成處於「逆休息」狀態，即休息後感到內疚。
4成半應付學業工作身心俱疲
突破機構去年10月至12月期間在街頭以問卷形式於全港訪問10至29歲青少年（包括來自香港、中國內地、海外），成功收回1,221份問卷，平均年齡18.5歲，53.4%為中學生，75.6 %無宗教信仰。
研究顯示，受訪青少年日睡6.6小時，時數比美國國家睡眠基金會的建議低至少2小時，顯示青少年有倦怠（Burnout）傾向。44%受訪者因應付學業或工作使身心俱疲、23.8%受訪者更表示即使盡力，仍覺愈來愈難達到學習或工作要求。
報告引述過往有學術研究指出，倦怠會形成抑鬱，因此有倦怠傾向是抑鬱的信號。研究反映本港青少年正面對巨大壓力，令他們感到疲倦和無力。
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4成青少年休息感內疚
研究另發現，4成受訪青少年表示後悔用了時間去休息因玩樂感內疚，認為「未做哂嘢唔敢休息」，55.4%受訪者更認為即使「好攰」，但會擔心因休息而追趕不到學業或工作進度，反映青少年視休息為次要，貶低其價值，休息觀呈「貶抑」傾向。
青少年對休息有負面傾向，視休息為次要，加上玩樂後感內疚，構成「逆休息」狀態。即使青少年有機會休息亦未能享受休息帶來的減壓。
功能主義誤導青少年休息觀
研究又發現，79.7%青少年認為社會以成績和成就定義人的價值；50.2%受訪者指社會汰弱留強，只有跑在最前的人才有發展理想職業的機會；56.8%表示社會著重學歷，學業成績好才有更多工作選擇。
該類功能主義促成青少年對「逆休息」的觀念，他們認為愈休息愈內疚，休息反而造成精神壓力。
休息觀被扭曲 社會各界糾正
縱觀研究結果，突破機構事工研究發展及經理陳競存認為，休息是必要的，但香港社會崇尚效率與功能，休息往往被視為奢侈品、懶惰、弱者的表現，令青年人帶來焦慮和壓力，導致各樣身心疾病。
他呼籲社會各界應該合力糾正被扭曲的休息觀，讓下一代得到真正休息的機會。
舒緩少年人焦慮 家長老師有責
突破輔導中心高級心理輔導員廖暉清建議，家長及老師要特別留意富有責任感、有完美主義傾向及經常擔心成績表現的青少年，他們有些表現優秀，但內心卻承受著不許失敗的心理重擔，休息反而令他們更焦慮不安。
廖暉清認為，休閒玩樂有助鬆弛大腦神經，增添快樂感及舒緩情緒，恰當的休息觀有助現今的青少年身心靈健康發展。
